ASERTIVIDAD EN ADOLESCENTES
ACTIVIDAD 1: Toma apuntes
Toma apuntes de la explicación del docente respondiendo cada una de las siguientes preguntas:
La asertividad es la capacidad de
autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás,
buscando el respeto y cariño por uno mismo y por los demás.
1. ¿Qué es la asertividad?
Aquí viene la
problemática de muchos adolescentes, hay una carencia de habilidades sociales
en las que no saben responder correctamente o se afrontan de una manera
inadecuada a determinadas situaciones, originándose problemas de carácter
intrapersonal (como puede ser ansiedad, estrés o culpabilidad) e interpersonal
(discusiones con iguales, profesores, padres…).
2. ¿Por qué algunas personas no somos asertivas?
Los adolescentes con problemas de
habilidades sociales suelen mostrar conductas pasivas o agresivas. Por
supuesto, nadie es únicamente agresivo, ni sumiso ni siquiera asertivo. Las
personas tenemos tendencias más o menos acentuadas hacia algunas de estas
conductas, aunque las mostraremos en ciertas situaciones que nos causan dificultades,
mientras que en otras podemos reaccionar de forma completamente diferente.
3. ¿En qué actitudes se nota que no somos asertivos?
Causas de la baja asertividad
La
baja autoestima. Las personas que no se consideran
valiosas habitualmente optan por no defender sus derechos de forma activa, lo
que crea un círculo vicioso al volver a minar su autoestima cuando sus derechos
no son respetados.
4. ¿Por qué la baja autoestima nos hace poco asertivos?
Actitudes
negativas ante las agresiones: agresividad cuando el
foco de atención está excesivamente puesto en las necesidades de uno mismo y
sumisión cuando se desea complacer a los demás.
5. ¿Cuáles son las actitudes negativas ante las agresiones?
Influencia
de ciertos estereotipos sociales y laborales.
En algunas culturas u organizaciones muy jerarquizadas se establece la sumisión
como la conducta aceptada en determinados roles y géneros.
6. ¿Cuáles son los estereotipos sociales o laborales que nos llevan a someternos a los demás?
El
estado emocional: Una alta carga de estrés puede
provocar una conducta excesivamente agresiva o pasiva, generando en ocasiones
mayor ansiedad debido al rechazo que la propia respuesta provoca en los demás.
7. ¿Qué estados emocionales pueden provocar poca asertividad?
Las conductas concretas que demuestran asertividad
- Decir NO: Contraponerse a algo que otros quieren que hagamos y nosotros no. Expresar una opinión contraria a la de los demás, sin agredir a las otras personas.
- Realizar peticiones: Expresar la presencia de un problema, cuando se siente que lo hay. Pedir un cambio de conducta a alguien que sentimos que no nos respeta. Pedir una acción concreta que sentimos merecernos, por ejemplo un aumento de sueldo, un reconocimiento….
- Autoafirmarse: Reaccionar cuando sentimos que no nos están respetando, sin agredir al otro, exigir nuestro derecho a ser escuchado, atendido, respetado.
- Resolver conflictos de forma que se respeten ambas partes: reaccionar satisfactoriamente ante críticas, , emitir críticas de forma respetuosa, negociar acuerdos.
- Expresar correctamente los sentimientos: tanto los negativos como los positivos, sin que ninguna de las dos partes se sienta agredida.
8. 8. ¿Cuáles son las cinco conductas con las que puedo demostrar asertividad?
Fuentes:
ACTIVIDAD 2: ELABORACIÓN DE CARTELERAS O FRISOS
Para esta presentación trabajarás en grupo de tres. Puedes elegir entre las siguientes opciones
1. Realizar una cartelera donde escribas las ideas principales
3. Realizar un friso, sobre el
tema, de por lo menos cinco hojas, con su respectiva decoración
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